时光荏苒，岁月如梭，旧岁已辞，新春伊始；继往开来，续写华章，奔赴“心”征程。2024年外国语言文学学院二级心理辅导站“诚明心舍”在黑龙江大学心理健康教育中心和学院党委的指导下，以“宣传和普及心理健康知识，引导大学生关注心理健康，五育并举促进心理健康”为宗旨，通过扎实开展丰富多彩、主题鲜明的心理宣传教育活动来营造一个“人人关爱自我，人人关爱他人”的校园氛围。2024年心理辅导站各部门成员协同合作、互励互勉，在守护学生心理健康的道路上奋勇前行，助力每一位外文学子在求知与成长的道路上，拥有强大而健康的内心，迎接前路的辉煌征程。

一、心理健康教育实践活动开展情况

（一）“3・25-5・25”大学生心理健康教育宣传月

为普及心理健康教育知识，增强大学生对心理健康的重视，培养同学们关注心理健康，外文学院二级心理辅导站于“3・25-5・25”心理健康教育宣传月期间开展了“积极心态•悦享青春”主题系列活动，开展“加油，陌生人”解忧杂货箱系列活动第六季，“朋辈护航，青春同行”学院十佳心委大赛，“心灵探索，邂逅成长”主题沙盘活动，“呵护心灵•青春演绎”心理情景剧剧本大赛等14项活动。2024年“3・25-5・25”活动中，外文二级心理辅导站切实提高学生心理品质，共同创造一个健康美好的校园心理健康环境。

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（二）新生心理健康教育月暨 10.10 世界精神卫生日宣传教育月活动

为全面贯彻落实学校关于加强心理健康教育的指示精神，进一步引导新生了解自我、接纳自我、完善自我，帮助新生尽快适应新环境，感受大学团体的温暖和包容，同时促进彼此之间的交流和互动，建立起友谊和合作的基础，外文学院二级心理辅导站组织开展2024年新生心理健康教育月暨10•10世界精神卫生日宣传教育活动。此活动月结合“五育并举”的教育理念，促进学生德育、智育、体育、美育以及劳动教育五方面全方位发展：开展“五育并举，强健身心”先行者心理健康校园行活动、“新火试新茶，诗酒趁年华”校园飞花令活动、解忧杂货箱等7项不同形式的活动。用爱倾听心声，用智慧助力成长，用耐心陪伴前行，为新生同学心理健康保驾护航。

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（三）“知‘爱’防艾，共享健康”艾滋病预防教育宣传月活动

为进一步普及艾滋病防治知识，推进艾滋病知识科普宣传工作，教育引导学生们树立每个人是自己健康第一责任人的理念，外文学院二级心理辅导站开展以“知‘爱’防艾，共享健康”为主题的艾滋病预防教育宣传系列活动。开展主题科普、知识竞赛、主题班会、海报大赛、团体心理辅导等 8 项活动，有效加强学生对于艾滋病防治知识的内涵的了解，增强学生知艾防艾的意识，消除对艾滋病患者的误解与歧视，为实现“零艾滋”共同努力。

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二、“一院一品”——“解忧杂货箱” 建设情况

外文学院二级心理辅导站致力于守护学生们的心理健康，连续三年推出一院一品—“解忧杂货箱”品牌特色活动，“解忧杂货箱”为同学们提供了能够诉说忧虑、解决烦恼的平台，大家可以匿名将自己的烦恼发送至解忧邮箱，心理辅导站回信小组会进行回复，同时本年度解忧杂货箱结合特点创新开展“新生特辑”和“愿望特辑”。截至目前“解忧杂货箱”共推出七季活动，2024年度回复二十余封信件。

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三、外文学院团体心理辅导与沙盘活动开展情况

外文学院二级心理辅导站把学生个体心理辅导和团体辅导作为心理健康教育日常工作的重点。为促进大学生们在心理健康领域的成长和发展，促进彼此之间的情感交流和互动，建立亲密的团队关系和友谊，增进彼此之间的理解和信任。我站2024年度开展了“心灵探索之旅”主题沙盘活动、“快乐学习•心理相伴”学习力提升团体心理辅导活动、“预防性病、艾滋病”青春健康同伴教育团体活动、“乐享青春，和谐人际”青春健康同伴教育活动等17项主题团体心理辅导活动和心理沙盘活动，有效地调节了学生的情绪状态，减轻学生心理压力，缓解焦虑情绪，提升了学生的校园生活适应能力。

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四、外文学院在校级心理健康教育活动的获奖情况

2024年度我院二级心理辅导站在多项校级活动中均获佳绩，成绩斐然：荣获“记录美好，用心传递”班级心晴日志活动一等奖，“秋冬的心事•高校心理健康优秀作品征集活动”一等奖、二等奖，“青春•防艾”防艾宣传大使选拔赛二等奖、三等奖，“心沐阳光•手绘心语”心理手语操大赛决赛三等奖，“携手抗艾•共创未来”防艾宣传大使选拔赛三等奖，“朋辈护航，青春同行”十佳心委提名奖，黑龙江大学2023-2024学年心理健康教育实践活动优秀组织奖，黑龙江大学2024年度优秀二级心理辅导站等各类校级奖项30余项，获奖覆盖300余人次。

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五、外文学院二级心理辅导站新媒体宣传运营情况

外文学院二级心理辅导站着力推进心理健康教育“一院一品一微”建设，依托微信公众号平台“黑龙江大学外国语言文学学院”开设【心理健康】专栏，以可视化形式助推学生重视心理健康，营造了全员育心的校园文化氛围。外文学院二级心理辅导站于 2024 年度共发布60余篇推送，开展活动30余项，累计浏览量达20000+。

诚，至诚之心，明，明德之性；回首2024年，我院二级心理辅导站“诚明心舍”收获颇丰。展望2025年，我站将继续坚持三全育人的工作导向，夯实维稳底线的同时秉持“五育并举”的心理育人理念，积极宣传普及心理健康知识，开展多样化、趣味性的心理健康教育活动，不断完善组织结构，定期进行相关辅导培训，切实提高心理骨干的综合能力与业务水平，为外文学子提供更好的心理保障与服务，以赤诚之心、昂扬之姿、奋进之势书写外文学院二级心理辅导站的崭新篇章！