金风送爽，丹桂飘香。新学期伊始，为帮助2024级新生树立积极向上的心理状态，增强心理韧性，顺利适应大学生活，外文学院二级心理辅导站策划组织了“润心赋能•青春启航”新生心理健康教育月暨10•10世界精神卫生日宣传教育系列活动。此次活动收获了同学们的热烈响应和广泛参与，为大家提供了一个互相交流、分享心声的平台，激励他们在新的旅程中勇敢追梦、健康成长。以下是本次活动月总结：

1.“乐享青春，和谐人际”青春健康同伴教育活动

为普及心理健康教育知识，帮助同学们提升人际交往能力，增强心理素质，外文学院二级心理辅导站开展“乐享青春，和谐人际”青春健康同伴教育活动。通过互动游戏、分享交流等形式，在愉悦的氛围中让大家互相分享自己的青春烦恼与快乐，促进了对彼此的理解与信任。活动中同学们的团队意识得到了提升，关爱与支持的良好氛围也渐渐形成，激励活动参与者在和谐的人际关系中更加自信，享受充实而健康的青春时光。

2.“五育并举，强健身心”先行者心理健康校园行活动

在“五育并举，强健身心”先行者——心理健康校园行活动中，学院队伍通过为期31天的打卡活动，同学们深刻体会到心理健康与日常生活的紧密联系。在这一过程中，大家不仅增强了身体素质，还培养了积极向上的生活态度。2024级新生们在实践中积极探索，真正践行“以体强心”的理念，努力成为自己生活的“导航者”和“先行者”。未来，同学们将继续保持这种探索精神，在学习与生活中不断追求自我提升与身心的平衡。

3.“加油，陌生人”解忧杂货箱第七季系列活动

在这个充满挑战与变化的成长阶段，我们每个人或多或少都会面临烦恼、迷茫与困惑。外文学院二级心理辅导站特别推出“解忧杂货箱第七季”系列活动，以书信的方式架起一座沟通的桥梁，“加油，陌生人”不仅是我们对彼此的鼓励，更是相互理解和支持的体现。在书信的一来一往中，让我们共同面对成长中的种种挑战，感受到来自他人的温暖与力量。成长纵有千忧万难，外文“小箱”与你同担。

4.“筑梦新程，心向阳光”新生心理主题班会活动

“心态决定高度，准备成就未来。”为帮助新生顺利适应大学生活，外文学院二级心理辅导站组织开展“筑梦新程，心向阳光”新生心理主题班会活动。在这金秋十月的阳光之下，同学们齐聚一堂，畅所欲言，分享各自的入学感受与心得体会。通过交流与倾听，他们不仅汲取了他人的宝贵经验，也在互动中实现了自我反思与成长，为接下来的大学生活打下了坚实的心理基础，以积极阳光的心态拥抱大学生活。

5.“新火试新茶，诗酒趁年华”校园飞花令活动

金秋时节，外文学院二级心理辅导站成功举办了“新火试新茶，诗酒趁年华”校园飞花令活动。此次活动促进了新生深入感受语言与文字的魅力，鼓励他们通过诗词创作表达内心的感悟与情感。同学们围绕“花”、“秋”、“书”、“学”、“食”五个主题，积极参与创作，展现了校园的美丽与生活的多样。在这场诗词的盛宴中，大家不仅用简短而有力的文字表达了对生活的热爱与思考，更通过交流与分享，打破了时间与空间的壁垒，深刻探寻内心的共鸣，让文字与心灵相伴，共同绽放青春的光彩。

6.“心理科普，守护未来”10.10世界精神卫生日知识宣传活动

为提升学生对精神卫生和心理健康的认知，普及科学有效的心理健康调试方法，外文学院二级心理辅导站策划开展了此次世界精神卫生日知识宣传科普活动，科普通过视频互动和文字贴士的形式向外文学子们传递了心理健康的重要性。心理健康如同大海中的导航灯，引导我们在生活的波涛中稳健前行。唯有身体与心理的双重健康，才能让我们在追逐梦想的旅程中充满自信与力量，最终抵达理想的彼岸。

7.“透过镜头，捕捉心灵瞬间”摄影作品大赛

世间风景如画卷，镜头捕捉美瞬间。此次“透过镜头，捕捉心灵瞬间”摄影作品大赛汇聚了来自外文学院同学们的创意与热情，展示了他们独特的视角和对生活的深刻感悟。无论是校园里那一抹醉人的秋色，还是街头小巷里充满温暖的瞬间，每一张照片都讲述着一个故事，传递着一种情感。参与者们用镜头记录下了生活中的点滴美好，展现了人文情怀与自然景观的奇妙之处。

“润心赋能•青春启航”，希望此次外文学院新生心理健康教育月暨10•10世界精神卫生日宣传教育系列活动，能够帮助同学们纾解初入大学校园的迷茫情绪，营造积极向上的校园氛围，打破心灵的隔阂，增强彼此间的理解与支持。未来，外文学院将继续携手心理健康，以“心”为桨扬帆远航，在灿烂青春中茁壮成长。